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标题: 身体易疲劳,怎么回事?
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发表于 2011-6-13 22:58
身体易疲劳,怎么回事?

身体易疲劳,怎么回事?
引起身体疲劳可能另有原因
大家都知道,人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳,然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫。据医家专家介绍,引起人体疲劳的原因还有以下几种:
1.精神因素:
抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。
2.药物因素:
一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,
导致出现疲乏感。
3.缺少运动:
通常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。
4.体内毒素积聚:
当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。
5.肥胖:
体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感。
6.内分泌失调:
会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦。
7.睡眠不足:
通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦。
8.酸性体质:
有些人属于酸性体质,这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物,会起到一定程度的中和作用。
9.缺锌:
人体内锌含量过低容易疲倦,同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。
专家提醒,老觉得累会引起记忆力和注意力减退、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量不高等症状,并会降低人的免疫能力,在生活中绝对不能忽视。

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何帆吊
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发表于 2011-6-20 11:46
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发表于 2011-7-27 15:29
网上QQ:68263385泄题是对考试公信力的最大伤害!
    “程序正义非常重要,频频泄题是对考试公信力的最大伤害。”以针砭教育时弊而闻名的第九、十、十一届全国人大代表洪可柱说,频繁发生的考试泄题事件,充分说明实现教育公平和正义还有很长的路要走。
    确实,对于以教育公平为旨归的考试制度而言,泄题已经成为了一大
公害,却又屡禁不绝,防不胜防。
    据媒体报道,就在鞍山中考大范围泄题重考事件发生的同时,司法部负责司法考试的某部门考试中心一名处长和一名科员因卷入2007年司法网上QQ:68263385泄题是对考试公信力的最大伤害!考试泄题案被抓,这是继今年3月份司法部监察局监察二室主任林建东被捕后,司法部官员又一次卷入国家司法考试舞弊案件。
    而北京中考作文题在开考前就出现在网络社区上,也引发了对今年北京中考泄题的猜测,北京教育考试院正着手对此事进行调查。
    这些年来,轰动全国的“国考”高考泄题事件也不在少数,至于研究生考试、一二级建造师考试、各种职业资格考试,泄题事件更是年年发生。
    泄题的危害极大,仅就中考而言,像鞍山1.2万名考生重考的事件并非孤例。2007年7月5日,湖南省衡阳市30多所学校的1.2万名中学生,就因为网上QQ:68263385泄题是对考试公信力的最大伤害!两周前的数学、英语、化学出现了大面积的考题泄露事件而宣布成绩作废,重新考试。1999年6月30日,广东省的南海、清远、佛山三个市2.6万多名考生,则在中考结束一周后被告知化学重考,原因同样是因为泄题。泄题者是化学试卷的主要命题人、广东佛山市教委化学教研员李永红。
    “现在考试舞弊主要有两个趋势:从个体作弊到群体作弊,从传统夹带等舞弊方式到利用各种高科技设备进行舞弊”,北京师范大学教育学院教授劳凯声认为,鞍山中考泄题既是群体作案,又是利用高科技设备进行舞弊,给考试安保工作带来了极大的挑战。
    劳凯声认为,要应对日益先进的作弊形式和手段,首先有必要在技术和制度上加以健全。
    而这一点,也与厦门大学教育研究院博士罗立祝的看法相同。他认为,要想杜绝试题泄密案的发生,就应当切实完善试卷保密的各个环节,将泄密的几率控制到零。“考题由命题、印制、运输直到发到考生手中,每个环节稍有不慎,都有可能导致泄题。”
    2004年重庆破获的一起英语四级泄题案,就是因为考试前的一个小小的环节出现了问题:监考老师能提前1小时领到试卷,而这1小时被不法分子利用,有大学女教师利用监考的机会,事先获得试卷,在女厕所拆开,然后送到校外复印后再将原题送回。就那么短短一点时间,她和同伙竟然将试题答案通过互联网贩卖到11个省市,前后获利总额约20万元。
    洪可柱认为,泄题事件频频发生,与惩处的力度不大也有关系,“可以想见,涉案者之所以敢冒天下之大不韪,一定是反复权衡利弊后,认为利大于弊,才铤而走险的。无利不起早,他们都是权衡了成本和收益才行动的。”
    他认为,泄密从来都是非常严重的违法犯罪活动,在我国古代的科举考试时期,对于考题泄密向来都是不惜用重典,处罚极为严酷,王侯将相如有涉案,都将有性命之虞。“对于这样能造成极大社会危害的行为,应该从严、从重惩处。”
    洪可柱认为,鞍山泄题事件发生后,虽然早有考生和家长拿到了试题,但他们非但不向教育主管部门举报,反而广泛扩散泄题试卷,充分说明了品德教育出了问题。
    记者网上跟踪QQ85996986,劳凯声担心,这一代学生从很小开始,就经常看到自己周围有许多考试舞弊和违规的现象发生。在这种情况下,一些人会丧失基本的道德判断标准,甚至不以为耻,反以为荣,“这是很可怕的社会风气”。
    厦门大学教育研究院教授刘海峰则表示,泄题现象是对教育公平的极大打击。只有公平和正义的制度才能最大限度降低社会运行成本,提高社会运行效率。
    劳凯声也认为,保证中高考的公平性对促进社会公平有着重要的意义。没有一个国家或社会是绝对公平的,社会都是分层的。衡量分层的社会是否先进、是否公平的一个重要指标就是这个社会中个人向上流动的可能性。在我国,这种向上流动的主要渠道是教育。而对教育资源的合理分配、保证教育公平的主要机制就是通过高中考等选拔性考试完成的。
    洪可柱也认为,贫困生往往是泄题事件的受害者,“泄题事件发生的原因,都是为利而动,谁可能有利呢,还不是那些有钱、有权的考生家长,如果发生泄题事件,他们经常因此得利,而贫穷之家的孩子则往往深受其害,这也是对贫困群体的极大不公。”

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发表于 2011-7-30 23:45
融入大量现代元素 本网记者揭开《青春树》神秘面纱



    扬州网记者(记者 吴娟)7月12日,首部以描绘大学生村官风采为题材的大型现代扬剧《青春树》将正式首演。今天(7月10日)上午,我市召开《青春树》汇报演出新闻发布会。在这部历经半年创作、四易其稿的“主旋律”现代扬剧中,大量现代元素融入其中,让这部农村戏更具现代感。本网记者就此走近扬剧《青春树》,为广大网友揭开这部史上“最青春”扬剧的神秘面纱。
    看点一:四次易稿,首创“无场次”形式
  《青春树》时长约两个小时,以扬州大学生村官为原型,着力刻画了新时期大背景下的当代年轻人奋发向上、积极进取的生活状态,通过人物命运的跌宕起伏、感情纠葛、事业的挫折和发展,表现了新农村建设的历程和大学生村官的精神风貌。
  “前前后后反复修改,经历了四次较大改动。”该戏编剧徐新华说,接到编写《青春树》剧本的任务后,随即投身创作。通过走访多位大学生村官,多次下基层体验生活,徐新华了解到大量鲜活生动的细节,于去年下半年开始创作。
  作为首部以大学生村官为题材的现代扬剧,《青春树》不仅题材新颖、充满时代感,而且首度采用了“无场次”这一表现形式。《青春树》导演王友理介绍,近年来,市扬剧团先后排演了《真假二十四小时》、《县长与老板》等现代戏,受到广泛好评。
    而《青春树》则在艺术表现上作出了颠覆性的尝试——“无场次”,所谓“无场次”即整部大戏从头至尾没有任何停顿和过渡,省去了场次转换之间的间隙,“整部戏一气呵成,”这样处理的优势在于,能最大限度地表现剧情冲突。
   看点二:“微博”“给力”……剧中融入大量现代元素
   切合时代特征,“微博”、“给力”……这些新潮的名词也在剧中体现。
    “这是一部反映新时代农村变化的剧目,不能太土气也不能太洋气。为了突出大学生村官的生活,台词都很新潮,微博、给力这些词语都有显现。”为了让更多的“80后”、“90后”的年轻观众走进剧场,这部戏将融入诸多充满时代感的元素,把各种戏剧处理手法有机融合。
  王友理透露,戏中有一个大学生村官救火的壮观场面,舞蹈演员上阵以肢体语言及动作、手势的变化表现出火势汹汹的场景,如此新颖的表现形式,让剧本在初审中获得一致好评。还有一段戏,他们就大胆尝试了“两个时空对话”的表现形式,以现代音乐元素贯穿,两位主人公用表演比拟身处不同空间,回忆大学时代的生活。
  “整场戏的舞美是根据戏的特色量身定做的,既要有青春气息,也要符合扬剧唱腔,不能太过跳脱。”王友理表示,“这部戏看点多,但是难度也较大。对于戏曲演员而言,相对脱离熟悉的戏曲本体,大量吸纳各种艺术形式,难度是显而易见的,但他们都在努力尝试改变。”
    戏中将传统戏曲程式和现代艺术表现手法有机结合,融入现代舞蹈元素,既表现了大学生村官的活动,也给传统戏剧舞台呈现增添了鲜活亮色。
   看点三:李政成扮演20多岁的大学生村官
   作为国内屈指可数的戏曲男演员,李政成之前表演的角色或是冷峻飒爽的林冲,或是潇洒飘逸的梁山伯,或是正义幽默的县长余启礼,而在该剧中,李政成刚饰演了刚刚走出象牙塔,面向农村的20多岁的大学生村官“周峻”,在扬剧舞台上又展现了一个全新的大学生村官形象。
    为了塑造生动贴切的人物形象,李政成与演员们几度深入基层调研,亲临大学生村官的宿舍。该戏中,李政成将以自己独特的表演形式,为整台剧目带来时尚活力,李政成也将拿出“看家本领”,现场再现“540度转体”绝技。
   值得期待的是,该剧演员以中青年演员为主,除了李政成,龚丽丽、周小艺等一批30岁左右的年轻演员也担重任。此外,据剧班的小学员也参加了该剧的演出,使得该剧青春气息浓郁。
   看点四:爱情元素成亮点,丰满村官形象

骰宝-游戏玩法
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在真人骰宝游戏中,荷官将三粒六面体的骰子掷入骰盅中摇动,在真人娱乐场中,也有将骰子掷入笼子里的玩法。玩家在规定的下注时间内对台子上的投注区进行下注,每个区域代表一个不同的投注项目。玩家可以在多个区域下注。投注结束后,骰子开始旋转。这时,玩家就等着庄家开奖了。
骰宝常见的玩法除了押大小以外,还有单一数字,两个数字组合,三个数字组合以及特定的三同号和两同号。具体规则和赔率请见龙腾馆骰宝游戏规则和雄鹰馆骰宝游戏规则。
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   《青春树》是一部献礼建党90周年的大戏,同时又是表现大学生村官这一主旋律的主题。在人们的观念里,拥有“献礼片”及“主旋律”这些关键词的文艺作品似乎注定了“正面有余,好看不足”。
    对此,徐新华解释道,大学生村官身上的闪光点以及表现出的对乡村的热爱、对农村事业的忠诚值得颂扬,但如果处理不好,很容易将这一正面主题落入俗套。
    “大学生村官也是有血有肉的普通人,所以我们设置了爱情元素。”徐新华透露,爱情元素是这部献礼大戏的一个亮点。在剧中,徐新华设置了一段围绕着几位大学生村官展开的爱情故事,“情感生活并不会削弱大学生村官的人物形象,反而使人物更加丰满,真实可信。”
   看点五:50年后,交响乐与扬剧再度“牵手”
    悠扬的小提琴、浑厚的萨克斯……这些西方交响乐乐器也出现在了现代扬剧《青春树》中,这也标志着在时隔近50年后,交响乐与扬剧再度“牵手”。
    据介绍,扬剧《青春树》的唱腔设计在传承传统扬剧的基础上,注入更多的扬州民歌和通俗音乐元素,使得人物唱腔更为悦耳动听。值得一提的是,除了传统的二胡、扬琴等民乐乐器,西方管弦乐队时隔近50年后再次与扬剧“结合”,为《青春树》带来时尚的新鲜元素。
    “《青春树》是一部现代题材的戏剧,踢踏舞、华尔兹等都是这部戏的元素之一,单一的民乐伴奏不能完全体现这部戏的丰富内涵。在保证扬剧传统唱腔不变的同时,必须在音乐上加以创新与突破,才能契合全剧的青春气息。”李政成表示,扬剧与交响乐结合,新意十足,让扬剧听众有一种全新的感觉。用这种包装方式,让传统扬剧在有力道的同时,更加有气势。
骰宝-游戏玩法
骰宝-游戏的玩法非常简单,其目标为猜中骰盅里三只骰子的点数或组合。如果骰子最后显示的结果与您的猜测一致,您就是赢家,然后根据固定的赔率进行派彩。
在真人骰宝游戏中,荷官将三粒六面体的骰子掷入骰盅中摇动,在真人娱乐场中,也有将骰子掷入笼子里的玩法。玩家在规定的下注时间内对台子上的投注区进行下注,每个区域代表一个不同的投注项目。玩家可以在多个区域下注。投注结束后,骰子开始旋转。这时,玩家就等着庄家开奖了。
骰宝常见的玩法除了押大小以外,还有单一数字,两个数字组合,三个数字组合以及特定的三同号和两同号。具体规则和赔率请见龙腾馆骰宝游戏规则和雄鹰馆骰宝游戏规则。
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姚吸中
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发表于 2011-7-31 23:22
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